Het licht waaraan we overdag worden blootgesteld, beïnvloedt ons dag-nachtritme. De intensiteit, het spectrum, de duur, het tijdstip van de dag: al deze factoren hebben een positieve, gezonde of verstorende, ongezonde invloed op onze biologische klok. Het moderne leven gaat gepaard met blootstelling aan grote hoeveelheden kunstlicht van schermen en kantoorverlichting, vaak op het verkeerde moment van de dag. Tegelijkertijd is onze blootstelling aan natuurlijk daglicht laag vanwege onze levensstijl binnenshuis. Dit is een recept voor het verstoren van ons circadiaanse ritme (de ongeveer 24 uur durende ritmes van onze lichamelijke processen en activiteiten), wat ons welzijn op vele manieren in gevaar kan brengen.
Het blijft moeilijk om het effect van licht op de circadiaanse ritmes te ervaren. Hoe ziet de blootstelling aan het natuurlijke licht gedurende de dag eruit? Hoe verschilt deze dagelijkse lichtinname tussen verschillende beroepsgroepen? En, misschien wel het belangrijkste, hoe beïnvloedt dit onze slaap en gezondheid? Met ‘The Cycle of Light’ willen we deze zaken “beleefbaar” maken en meer bewustzijn creëren over de effecten van licht in ons dagelijks leven.
Wil je meer te weten komen over deze installatie? Luister dan naar de [email protected]/e Tour podcast aflevering.
Dit project neemt deel aan de Crowe Talent Award 2021.
